GENEREL FITNESS

Gönnen Sie sich über Winter ein wohltuendes Fitness Training

> als  Individuelles Personal Training oder in Kleingruppen (3-5 Personen), z.B. mit Freunden und Familie.


> als optimale Vorbereitung auf z. B. Ihre Sport-Ferien (Skieferien, Tennis, Reiten, ect.)

> als Medical Fitness Training (nach Rehabilitation) problemspezifisch                   (z.B. Rücken, Schulter) die Fitness wieder aufbauen.


Mit Personal TrainingPaar-Training oder Training in einer kleinen Gruppe wird Ihre Motivation zum Training ständig aufgefrischt. Ihr Potenzial wird Ihnen bewusst. So trainieren Sie für sich persönlich zielorientiert, präventiv und sehr effektiv. Eine gute Investition in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Lesen Sie die begeisterten Feedbacks meiner Kunden auf meiner Webseite.

Was bringt Ihnen dieses Training?       

> Sie optimieren HaltungKoordinationBeweglichkeit, Stabilität, Kraft, Ausdauer
> Sie beugen Verletzungen durch Fehlbewegungen vor
> Sie eliminiersen muskuläre Dysbalancen
> Sie erhalten ein besseres Körpergefühl und damit steigt das Selbstvertrauen
und das allgemeine Wohlbefinden


Auf euer Interesse und Neugier freue ich mich.
 
Gesund und Fit sein – und bis ins hohe Alter bleiben!